Kokinou au yoga!

Les Kokinous n'étaient pas très en forme ce matin.

Non seulement il pleuvait un peu mais en plus nous étions lundi..... 1er jour de la semaine....

Heureusement que Cécile les a bousculé mais bousculé avec tendresse par la séance de yoga!

Elle leur a fait faire:

-le papillon en balançant les bras

-le chien en se courbant à 4 pattes et les fesses remontées

-le lion en étant accroupi et bras écartés

-le chat en mettant le dos en rond et à 4 pattes

-la souris en se pliant en 2 la tête dans les mains!!!

Puis tout les animaux passent sous le pont pour rentrer chez eux!!!

Les Kokinous entament des étirements:

-en faisant le moulin, un bras en haut et l'autre en bas et on s'étire

-en faisant l'arbre, les 2 bras vers le ciel et on s'étire vers le haut!!

Et là comme par enchantement, les Kokinous sont devenus.... zennnnnnnn!!

Merci Cécile!!

 

album photos: YOGA 15.10.18